问题分析：您好，根据您的症状的描述，湿气重会出现一系列的症状，如大便不成型，质粘稠，容易生脚气，手上起水泡，头发容易油，等。
意见建议：建议您可以选择中药调理，配合针灸治疗。中药可以选用陈皮，半夏，白术，茯苓，生苡仁，等，这都是较平和的药。
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