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问患者提问

吃什么食物对增加黑色素有好处

我是白癜风患者，身上长出许多白点点，饮食也要谨慎小心，请问吃什么食物可以增加黑色素呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

吃含酪氨酸及矿物质的食物，黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，可以促进黑色素的生成。
能吃一些牛肉，瘦猪肉、兔肉、猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心等食物，对于增加黑色素是有好处的。

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