首页 > 权威问答 > 如何有效简单快速的减肥

问患者提问

如何有效简单快速的减肥

最近长了好多肉，穿什么衣服都不怎么好看了。想减肥又不想运动又没有耐心。请问有没有简单有效的减肥方法

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号