病情分析： 你好，上网和玩手机的状态一直是近距离的对着频幕，眼睛的焦距一直处于那个状态时就会累，抬起头看远处时，焦距没能及时调过来，就会出现眼花眼累的现象。
意见建议：建议你不要长期让眼睛疲劳，要适当的远眺，给眼睛一个休息的机会。
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