我身高1.56，体重142斤，腰围2.7

问题分析：根据你的情况，你的体重已经超标大约40%，已经到了不得不减肥的地步了。意见建议：建议你要养成良好的生活、饮食习惯，每天适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当降低每天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖，并且同时使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。