问题分析：你好，摔跤后用冷敷还是热敷，主要看摔跤后的时间。如果刚刚摔跤，则应该用冷敷，意见建议：那样才会迅速阻断组织的渗血渗液，可减小淤青的面积。
当过完24-48小时后，则用热敷，那样活血散瘀，帮助淤青的消退。
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