双腿发软，腰偶尔疼！头发白了点脸色发白听力下降！

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从中医方面分析多是由于长时间手淫过度导致肾虚所致。中医讲，肾主骨生髓通于脑，其华在发，开窍于耳。

肾虚会有腰膝酸软，腿无力，耳鸣，听力下降，发白脱发等表现。意见建议：建议最好选择服用三宝胶囊或者龟龄集等中成药调理一下，同时节制手淫，以免继续加重病情，导致阳痿早泄不育等性功能障碍。

平时注意休息，多参加集体活动。