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睡眠不好怎么办？男性，23岁，一直以来睡眠都不怎

睡眠不好怎么办？男性，23岁，一直以来睡眠都不怎么好，最近一段时间因为上夜班上的睡眠质量特别差，睡觉轻，有点动静

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析： .你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。意见建议：首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。
配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。

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