我一天睡12个小时会胖吗

问题分析：你好，这麽巧，我好像回答过你的问题，睡觉多肯定就活动少，活动少能量消耗少，同等量饮食睡觉多肯定消耗少，多余的肯定转化为脂肪，肯定会胖，而且人每天的睡眠时间6到8小时就可以了，多了也没用。

所以建议要想减肥要调整好作息时间。意见建议：建议你一天最多睡8小时，其它时间用来活动，你要是能坚持每天小时跑，在控制饮食，一到两个月后体重肯定会有明显下降，不过下降后也要坚持，要不会反弹。

祝你减肥成功。