你好,你所说的情况可以按摩一下穴位,如果不是很怕针的话,就针灸治疗一下。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物。避免精神刺激或情绪激动,善于克制情志,郁怒、悲伤时应注意避免进食。
少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。
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