牙上总有牙垢，怎样才能把它清理干净

您好，因为口腔内有唾液腺，特别是在下颌的舌侧容易造成牙菌斑的附着并钙化，形成牙结石。一般都是在下颌的舌侧多见。像去除牙结石的唯一方法就是全口洁治，也就是我们平时所说的洗牙。

只要在洗牙后认真的做好口腔的卫生，刷牙时做到有效认真的刷牙，一般就会控制牙结石增长的速度，要注意的是在洗完牙以后一定要进行抛光。

这样才能防止牙结石的继续附着。