健康指导：您好，根据您的描述，您是可以进食鹿筋牛膝煲，本身这种食物具有一定的滋补元气、强健筋骨的作用，对于您目前的这种情况是比较合适的；
此外您还要注意保证好充足的休息，不进行剧烈的运动，日常加强营养支持。
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