跑步膝是怎么形成的

跑步膝指的是在运动时造成的膝关节周围的肌腱、韧带和附着点的慢性劳损，经常长跑，跑马拉松，跑步运动员特别容易得跑步膝。

它的典型症状是膝盖附近发生疼痛，膝盖还有可能出现红肿，在上下楼梯，快速走路，跑步，下蹲时膝盖会特别的痛。一般在跑步时如果跑步的姿势正确的，是不会得跑步膝的，形成跑步膝的原因是跑步姿势不正确，很多人是后脚掌先着地，脚与膝盖形成了一条直线，膝盖很容易受伤的。