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如何改变孩子体质差？

我的孩子一直以来就体质差，没有什么抵抗力，也没有什么免疫力，生病了就整个人脆弱的不得了。没生病的时候整个人也不像样，没精打采的，老是一副颓废的样子，去了医院看了，想改变一下，但是效果不佳。想得到怎样的帮助：如何改变孩子体质差的问题？

提问时间：2021-11-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子体质差的话可以补充益生菌，对维持人体正常的营养吸收、建立健全的免疫系统、分解体内毒素等方面发挥巨大作用。
进行体育锻炼，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

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