产后脱发该补充什么维生素

你好，维生素A，B，E都对头发有重要的关系，维生素A促进头发的生长，维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素E可以促进血液循环，促进细胞分裂，使毛发生长。

所以三者都需要补充。平时多吃绿色蔬菜，此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。少吃辛辣和油脂过高的食物，保证充足的睡眠