问患者提问

多晒太阳对抑郁症有帮助？

最近我的情绪低落，而且时常觉得很焦虑。有什么话也不想和家人交流，就想自己呆着。有一些抑郁。大概有一周都没有出门了。自己也觉得不好。多出门多晒太阳会不会对抑郁症有好处。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

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