我13岁就有白头发并掉发很多

问题分析：你好，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。营养不良、缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白、掉发。

意见建议：最好是适当运用中医药调理治疗，注意补充维生素和微量元素，适当多按摩头皮，都可以有效好转的。平时可以适当多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。