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最近胃不舒服老做梦希望得到心理帮助

最近老做噩梦刚才正上班走神，吓了自己一跳想得到的帮助：希望得到心理辅导等各种帮助

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

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