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中午吃大鱼大肉晚上不吃减肥吗

我是一个学生，有点偏胖，我很想减肥，但是又实在忍受不了美食的诱惑，属于每天都要吃肉的，我想问下我中午吃大鱼大肉，晚上不吃可以减肥吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的这种情况，如果你想减肥的最好还是不要吃大鱼大肉，很容易长胖的，建议你每顿饭量尽量保持在一个合适的度，尽量少吃，多吃水果蔬菜之类，既保证了营养，又满足了减肥的需求。

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