没有不舒服，只是血糖有点高

你好，从你描述的情况看，中年男性，出血空腹和餐后血糖都升高，这个血糖可以诊断二型糖尿病目前这种情况需要从三个方面来控制，一方面是饮食控制，不喝稀饭，可以喝豆浆，纯牛奶鸡蛋水风。

不吃油炸食物，不吃坚果，饮食三餐规律，尽可能定时定量，不喝酒。第二是每天坚持运动锻炼身体，多锻炼身体。如果体重过重，则需要减肥。

第三则是需要药物控制，可以去当地内分泌科让医生帮你调理，但不能服用中药，目前还没有中药可以控制好血糖。