问题分析：可以适当服用如五子衍宗丸、金锁固精丸、全鹿丸等看效果如何；同时，应注意调整情绪，多交流，沟通，多运动，增强体质，作息规律，意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
在此基础上还要戒除手淫习惯。
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