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便秘，晚上睡不着。

便秘，晚上睡不着，从高三开始一直便秘，到现在块三年了，最近晚上老是睡不着，而且脸上还有少许痘痘，皮肤每天都出油，请问这属于内分泌失调嘛？要吃什么药改善。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。
炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

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