你好，你的这种情况如果没有其他的不适，一般是不要紧的。如果还伴有颈部活动不适，建议到医院拍个颈椎ct，看看是否是椎间盘突出的原因。
如果是颈椎椎间盘突出导致的，建议做做理疗，如针灸、推拿等。同时注意休息，工作一段时间后起来活动活动颈椎。
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