气短，好像忘记呼吸一样，深呼吸会好一点？

压力大了，身体出现不规律的，免疫力低下的表现：身体易于被感染或患癌症，机体表现出体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等。

免疫力低者需在饮食上加强护理并适当运动，对免疫力低下严重者可以吃些中药成品调理如今幸胶囊（人参皂苷Rh2护命素含量16.2%）对提高免疫细胞活性，增加白细胞数目等有很好的效果。