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经期吃什么补气血

这个月经期比较不舒服，去医院检查一下，医生说是有点缺血，给我开了一些补血的药，还说让回去吃一些补血的食物，我不知道什么可以补血？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人在来月经的那些天是非常伤气血的，所以在经期间要注意气血的补充，同时还能起到美容的效果。补血应该是在经期前后补，却不是在经期内补。
建议可以吃一些红枣，喝一些红糖水之类的食物。

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