问患者提问

补钙应该是上午补还是下午补？补锌应该是上午还是下午？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般建议晚上补钙，夜间身体新陈代谢缓慢，有助于缓解钙流失。最好在餐后服用，同时等量的钙多次服用比一次性服用吸收效果要好。

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