腰部以下臀部以上部位疼痛

这位朋友你好你的情况考虑有可能是腰椎间盘突出.突出的椎间盘可以压迫神经根引起腰疼痛以及腿痛甚至麻木等!指导意见治疗上主要有１,减少久坐或者弯腰劳作,疼痛厉害时注意休息!２,药物治疗,可以服用芬必得,西乐葆,扶他林等药物.３,牵引,理疗,腰背肌肉功能锻炼.４,封闭治疗.如果经过保守治疗后效果不好,可以考虑手术生活护理注意休息,睡硬板床,避免久坐久站,另外可以加强腰背部肌肉的功能锻炼,通过肌肉的代偿作用,可以减轻疼痛.腰背肌的锻炼方法飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上太抬,只是腹部接触床面。