我有时候到下午4点左右，肚子感觉有点饿，就全身没劲

健康指导：这很有可能是低血糖引起的。当体内的血糖降低，就会出现体温降低。同时由于肌肉中的糖分减少，因此会出现全身无力的感觉。

建议多补充蛋白质、维生素B族、铁质、维生素E。蛋白质有助于预防低血糖引起的肌肉损伤。维生素B族可以增强能量的转化率。

维生素E和铁质可以预防低血糖的发生。