病情分析： 你好！精神、神经因素及寒冷、饮食等都可是引起痛经的原因。意见建议：建议平时注意保暖，尤其是小腹部，避免赤脚、洗冷水澡；
避免吃辛辣生冷食物；每晚可用温水泡脚；另可食红糖水,姜茶等驱寒；如果疼痛症状严重，可遵医嘱用药。
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