视力下降的原因很多，最常见的就是用眼过度，如长时间看电脑、手机，另外如缺少睡眠，用眼不当等，也可以缺少维生素A等。
所以首先注意休息，增加睡眠，注意预防眼疲劳，眼干涩，可以用眼睛保护液，可以多吃动物肝脏，对维生素缺少的可以预防和补充。
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