问题分析：您好，莲子健脾红枣益胃温中，枸杞补虚，这三味都不会损失阳气，因此肾阳虚可以服用。意见建议：第一：由于莲子心有清心火解毒之功效，因此建议莲子去心与红枣枸杞泡水为宜，第二：这三味还可以与米同煮成粥食用使健脾益胃功效更佳。
希望我的分析对您有所帮助。
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