维生素C和维生素E可以连续吃多久?

问题分析：你好，维生素c和维生素e可以调节身体机能，但是不能久服用，一般是2个月左右，需要停止一段时间，由于平时食物里也含有维生素c和维生素e。

意见建议：我建议，在口服维生素c和维生素e外，可以做植物面膜，比如黄瓜切片面部服帖，再有鸡蛋清、牛奶、珍珠粉等自己做面膜等。

平时最好增加睡眠时间，可以从根本上改变情况。