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怎么样能避免得痔疮

如何避免痔疮，怎么样能避免得痔疮，怎么样能避免得痔疮？我这一段时间出现了便秘的情况，可能由于饮食上没有太过注意，而且这一段时间工作较多，所以时常敖夜，饮食上也不怎么规律，前天在排便的时候痛得要命，拉出来的便便黑黑硬硬的，我好担心患上痔疮，所以想咨询下预防的方法。我有些便秘的症状，我有些担心患上痔疮，平时要如何预防痔疮的发生呢？怎么样能避免得痔疮？我这一段时间出现了便秘的情况，可能由于饮食上没有太过注意，而且这一段时间工作较多，所以时常敖夜，饮食上也不怎么规律，前天在排便的时候痛得要命，拉出来的便便黑黑硬硬

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮你好！合理调配饮食。
既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

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