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请问，上午做一个小时的减肥操，晚上跑步3

请问，上午做一个小时的减肥操，晚上跑步30分钟，一个月能减多少斤我现在150斤

提问时间：2020-06-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很高兴为你解答。这个不好确定的。,因为和你的摄入量，也就是吃的多少也是有关系的，多运动，控制饮食，减肥一般效果不错的。

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