问患者提问

不管什么零食减肥期间都不能吃吗

我一直对自己的身材不太满意，准备减肥，但是我一直喜欢吃零食，减肥期间可不可以吃零食？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间是绝对不可以吃零食的，特别是一些速食食品，巧克力，咖啡，糕点，脂肪胆固醇含量非常的高，热量也很高。尽量选择升糖指数比较低的食物，限制每天进食的总热量，多吃低热量低脂肪的饮食。

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