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非常害怕打雷听见一点打雷的声音就害怕

我非常害怕打雷，喜欢焦虑打雷不打雷，非常担心打雷:需要医生帮助提供远程诊断：害怕打雷虽然声音很小我也怕，闪电不敢看

提问时间：2020-05-06

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好朋友！你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，你应该也有能力去面对的！指导意见建议，多去户外运动运动，放松一下心情，注意饮食健康，生活习惯要改善，找一个自己感兴趣的运动。

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