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患者提问

怎样揉肚子促进排便?要注意哪些?

我基本是隔两天才会排便一次,肚子就鼓鼓的不太舒服。我觉得经常揉揉肚子应该会有作用,用什么办法揉会改善便秘呢?
提问时间:2020-01-25
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    适当按揉肚子可以促进肠胃器官的蠕动消化,使平滑肌等加强收缩,促进粪便的形成和排出,能作为便秘的辅助治疗方法。在揉肚子时需要一直顺着同一方向,可以按照顺时针或者逆时针方向,具体需要根据自己的习惯决定,而且要同时使用两只手的手掌部位,力度大小一定要合适,一般在饭后就可以开始按揉,不过需要长期每天坚持才会收到比较明显的效果。

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