妊娠期糖尿病可不可以吃花生

妊娠期糖尿病可以吃花生。花生是属于种子类食物，常见的食用花生分为如下几类：

1.生花生仁

2.炒花生仁。两者各主要营养成分如下（以每100g可食用部分计算）：水分6.9g/1.8g,能量563Kcal/591Kcal,蛋白质24.8g/23.9g,脂肪44.3g/44.4g，碳水化合物21.7g/25.7g,可见除了水分，两者差异并不明显，但是在妊娠的前4个月与非妊娠期相似，每日给予30Kcal/kg，妊中期、晚期根据中国居民膳食营养素参考摄入量，每日热能可增加200kcal，而碳水化合物（糖）的摄入占总能量的一半左右，所以，任何形式的花生都是可以使用的，但不宜多吃。