背上很多红痘痘，脸上也有，头皮

根据你的描述，结合你目前的情况，不能排除皮脂腺分泌旺盛引起的囊肿，建议你去医院皮肤科咨询检查明确病因。这种情况下建议你不要用手抓挠挤压皮肤，可以经常用碘酒或者酒精局部擦拭消毒，避免受凉受风，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物等等，避免熬夜，建议去医院看看再说。