你好，看了你说的情况。站军姿时间长了头晕浑身无力，考虑是有些低血糖，或者是平时缺乏锻炼，也有些低血压。建议你平时多吃肉蛋奶，保证营养均衡。
坚持每天跑步增强体质，如果特别难受可以和教官沟通，适当休息。希望我的回答对你有帮助，方便的话帮我评价一下，祝你身体健康
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