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起床小腿抽筋脚后跟有时发痛怎么办

经常坐在办公室里，缺乏运动让我身体素质变差，昨天打了一场球就有点受不了，早上起床的时候，发现起床小腿抽筋，脚后跟有时发痛，想问该怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是否缺钙的表现，但同时也可能是活动不慎出现筋的损伤。需要补充一些钙剂，也可以进行微量元素的化验检查，看是否有缺钙。
同时也可以进行局部的热敷和按摩，外用一些消炎止痛的喷剂等进行对症治疗。

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