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考试总也不能集中精力，怎么办？

问题描述:上了高三也不知道怎么了，平时做题挺好，一考试就打不着分.考试的时候心里压力很大，总感觉自己不行，做题总走神，怎么办?

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：您好！只是压力太大了！减减心理压力，恢复自信，一定能考出理想的成绩！加强体育锻炼，饮食起居有规律，常做静心调息，听听轻音乐意念导引催眠训练，慢慢就好了

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