问问医生，宫口小，做哪个运动。

问题分析：您好，您的情况不需要做运动扩张宫颈口，并且没有那种运动可以起到扩张宫口的作用，您如果需要到医院放置绝育环，术前医生会用探针扩张宫颈内口以助于绝育环放置成功。

意见建议：建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题！勤换洗内衣保持外阴清洁干燥！避免进食辛辣生冷刺激的食物摄入。