怀孕前两个月吃什么

您好，在怀孕的前两个月，应该少食多餐，吃些清淡的，好消化的，营养丰富的，热量又很够的，如杂粮、肉、鱼、蛋、奶、 大豆制品、海带、虾皮、紫菜等。

有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心、呕吐，有时候反酸，吃不下东西，那么这时候就可以适当地吃一些比如说发面的碱性的馒头干、面包干，可能对改善恶心、呕吐会好一些。