跑步出现膝盖疼痛这种症状，属于是剧烈运动会引起的疼痛，一般多是属于患上的陈关节炎，使用活血止痛类的药膏外贴，同时也要特别多注意清淡饮食，多注意休息，不能做太剧烈的运动，必要时也可以服用止痛药。
也不能吃刺激性的东西。
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