血压维持在90-120/60-90mmHg都是正常的。保持平和心态,建立健康的生活方式,合理安排工作和作息时间,规律生活,劳逸结合,适当运动,增强体质,提倡均衡饮食、荤素搭配,保证各种营养素的摄入,目的是改善全身营养状况。
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