静脉曲张,是由于静脉瓣膜病变导致的血液淤积在血管内,而出现血管扩张,迂曲变形,严重的会导致并发症。避免久站,散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法。
已有静脉曲张的人也能够从运动中受益。最好、最简便的办法是坚持步行,每次15分钟,每日4次。
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