小孩子早餐应该吃什么最好

儿童的早餐要考虑多种营养物质摄入，不建议吃快餐。早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类，面包可经常变换口味，可以保证营养全面。

尽量早起一会儿，做好早餐，而且要给孩子灌输早餐吃好的思想，一周五天要经常变换花样，平时给孩子吃一些钙片、维生素片什么的，现在孩子们吃得东西不够天然，有营养的很少，家长的引导非常重要。

,