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我该如何尽快地走出抑郁

我叫杨宇燕，16岁，去年九月得了抑郁症，去过两家医院看过，分别是嘉兴康慈医院和杭州第七人民医院，吃了药，晚上能睡得着了，但是情绪却还是不太好，几乎每天都会哭，无法控制，总是感觉很孤独、无助，不知道该怎么办。我希望医生给我

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，对于抑郁症，我们可以采用以下几种措施，1药物治疗，2心理辅导，3在日常生活中，要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动。

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