总是感觉眼睛很疲劳，想睡觉，但是又睡不着，大脑一直

病情分析： 你的情况是睡眠障碍引起的睡眠缺乏，不是抑郁症，表现为入睡困难，浅睡，易醒或早醒等，可由外界环境因素﹑躯体因素或心理因素如焦虑﹑恐惧﹑过度思念或兴奋引起。

意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。睡前避免喝咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境。